Program obsahuje 5 stretnutí, čo obvykle postačuje na dosiahnutie očakávaných pozitívnych zmien.

Na začiatku programu sa spoločne zhodnotí Vaša situácia, odhalia sa príčiny a určia sa aktuálne faktory neželaného stavu. Okrem stravovacích návykov a pohybových aktivít preveríme aj váš emocionálny stav a psychickú nepohodu. Preskúmame dôležité oblasti vášho súčasného i uplynulého života a zistíme pôvod prežívaných negatívnych pocitov, ktoré môžu mať na udržiavanie vašej nadváhy zásadný vplyv. Po ukončení diagnostiky vám objasníme dôvody vašej nadváhy a vypracujeme plán terapie s ohľadom na vaše osobnostné rysy, možnosti a aktuálne okolnosti. Samotná hypnoterapia začína zmenou nevhodných postojov. Pomôžeme vám odstrániť prípadné nesprávne myslenie, znížiť mieru stresu a hypnotickými technikami zvyšujeme vaše sebavedomie na nadchádzajúcu pozitívnu zmenu. Inak povedané, hypnózou oslabujeme vaše vnímanie pocitu hladu a nutkanie na neželané správanie.