Čo sa môže jesť a piť (ÁNO):
- dostatočný prísun nesladených tekutín (min. 1,5 l denne)
- všetky druhy čajov s výnimkou ovocných, káva a jej náhrady (špaldová káva, melta, atď.) – možno pridať trochu nízkotučného mlieka, ale len „k zafarbeniu“, nesladené minerálne vody (neperlivé alebo jemne perlivé, coca-cola light)
- v prípade nutnosti je k sladeniu možné použiť sladidlo pre diabetikov
- zelenina, ale len zo zoznamu povolené druhy zeleniny
- minerály: veľa soliť (nebojte sa, v priebehu 1. etapy stráca organizmus vo zvýšenej miere nerastné látky a stopové prvky) + pravidelne užívať vhodné výživové doplnky bohaté na minerály
- korenie: dochucovať je možné podľa chuti, bežnými druhmi korenín (nie horčicou, cibuľou a cesnakom veľmi obmedzene)
- polynenasýtené mastné kyseliny (tzv. omega kyseliny), pomocou vhodného výživového doplnku v dávke 1 kapsula 2x denne
- vitamíny
Čo sa nemôže jesť a piť (NIE):
- ovocné džúsy, vrátane tých z čerstvého ovocia, alkoholické nápoje všetkých druhov (vrátane piva)
- sladkosti, pečivo, prílohy, mliečne výrobky
- ovocie
- tuky, iba 1x denne mäso zo zoznamu povolené druhy živočíšnych bielkovín pripravené bez pridania tuku – podusené na vode, uvarené v pare, atď.
U pacientov, ktorí majú vysoké percento tukového tkaniva v organizme, je potrebné podporiť ich mobilizáciu a odbúravanie, súčasným nasadeným prípravku “spaľovača tukov“, ktorý podávame po celú dobu redukčného programu (dávkovanie: 1-3x denne rozpustiť obsah jedného vrecka v 150 ml horúcej vody a vypiť ako kávu), jeho efekt je možné podporiť aj prípravkom s funkciou „vychytávač „ tukov a cukrov ( dávkovanie: obsah vrecka vysypeme 1-3x denne priamo do úst a necháme rozpustiť ako šumienku)
U pacientov, ktorí majú sklon zadržiavať vodu, je potrebné podporiť jej mobilizáciu, nasadením prípravku s funkciou “odvodňovač“, ktorý takisto môžeme podávať po celú dobu redukčného programu (dávkovanie: 1xdenne rozpustíme obsah 1 vrecka v 1,5 l ľadovej vody a po premiešaní, popíjame po celý deň ako osviežujúci nápoj).